当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_湖北省鄂州市鄂城区其偿杯子茶具股份公司
- 如果全球都停止出口粮食，中国能否自给自足？
- 广东省肇庆市怀集县洪水后，赵一鸣零食店被哄抢，物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空，如何评价？
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决？
- postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
- 将 Windows Server 作为个人 PC 操作系统来用是怎样的体验？
- 为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯？
- golang为什么要内置map？
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定，在今天是否过时？
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-19 23:00:15点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21有哪些是你用上了mac才知道的事？
-
2025-06-21如何评价「尖叫」这种饮料？
-
2025-06-21如何看待jemalloc停止维护？
-
2025-06-21Golang web项目求推荐？
-
2025-06-21如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序？
相关产品
